Ostéopathie & douleurs du coude : soulager les tensions, retrouver le geste. Quand le coude fait mal, chaque mouvement devient une gêne. A Nice, dans notre cabinet, nos ostéopathes sont familiers de ces douleurs au coude et pour lesquelles les patients viennent consulter. C'est une articulation charnière entre l'épaule et la main, le coude est au cœur de notre quotidien : porter, plier, écrire, tourner, soulever… Mais lorsqu'il devient douloureux, ces gestes simples deviennent vite inconfortables, voire impossibles. Douleur vive à l'effort, élancement au repos, raideur, fourmillements dans la main, gêne persistante : les douleurs du coude touchent aussi bien les travailleurs manuels que les sportifs ou les personnes sédentaires. A Pôle Ostéo, dans le centre de Nice, nous accompagnons ces douleurs avec une approche douce et globale. Grâce à un travail précis et des conseils adaptés, nous vous aidons à comprendre et soulager la douleur, à restaurer la mobilité de votre bras, et à retrouver l'usage fluide de votre coude.
Consulter pour coude ?
Les douleurs au coude peuvent avoir plusieurs formes et origines. Voici les principaux symptômes ou situations qui justifient une consultation ostéopathique :
Douleurs au niveau du pli du coude, en interne ou en externe
Épicondylite (tennis elbow), douleurs latérales
Epitrochléite (golf elbow), douleurs internes
Douleur à la flexion ou à l'extension
Gêne lors de l'écriture, du sport ou du port de charge
Sensation de raideur ou de perte de force
Douleurs irradiantes vers l'avant-bras ou l'épaule
Gêne liée à un geste professionnel ou sportif répétitif
Douleurs persistantes après une chute ou un traumatisme
Engourdissement ou fourmillements dans la main
Les bienfaits de l'ostéopathie pour les douleurs du coude
L'ostéopathe peut accompagner la réduction des douleurs, favoriser une meilleure mobilité et aider à prévenir les rechutes. Voici comment il/elle peut vous aider :
Soulager les tendinites
Améliorer la mobilité articulaire
Réduire les douleurs projetées
Éviter la récidive
Déroulement d'une séance : tout ce que vous devez savoir
Chez nous à Pôle Ostéo dans le centre de Nice, chaque séance commence par une écoute attentive, puis se poursuit avec des tests et un traitement ciblé. Voici les grandes étapes :
Cela commence par un échange approfondi durant lequel votre ostéopathe vous demandera de décrire la douleur, dans quel contexte elle est apparue, comment est votre posture au travail, si vous avez des antécédents de douleur au coude, si vous êtes amené à faire des gestes répétitifs dans votre vie de tous les jours, etc…
Ensuite, il va observer votre posturale globale, l'alignement du bras, des épaules, du dos
Puis il va tester la mobilité des différentes parties de votre corps : celle du coude, du poignet, de l'épaule, du cou, de la cage thoracique, etc...
C'est là qu'intervient le traitement manuel par l'ostéopathe : relâchement musculaire, mobilisation articulaire, travail global et local
Et enfin, à Pôle Ostéo de Nice, nous prodiguons des conseils personnalisés : les gestes à éviter, les étirements simples à faire quotidiennement, la modification de votre position de travail, comment récupérer après le sport, etc…