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Épaule

Ostéopathie et douleurs de l'épaule : retrouver amplitude et liberté de mouvement Voyant souvent arriver en consultation des patients se plaignant de douleur à l'épaule, nos ostéopathes à Pôle Ostéo de Nice savent ce que recouvrent ces douleurs. L'épaule est une articulation étonnante : extrêmement mobile, elle nous permet de lever, tendre, tourner, lancer, porter… Elle participe à la posture, au souffle, à la gestuelle du quotidien. Mais cette grande mobilité en fait aussi une zone instable, fragile, sujette aux blocages ou à la douleur. Douleur à l'élévation du bras, épaule bloquée, tensions dans le haut du dos, tendinite persistante, perte d'amplitude, craquements… Ces signaux ne sont pas à négliger. Chez Pôle Ostéo, nous vous accompagnons dans une prise en charge douce, globale et personnalisée. À travers un travail manuel précis et des conseils adaptés, nous aidons votre épaule à retrouver sa fluidité, sa souplesse et sa pleine liberté de mouvement.

épaule

Consulter pour épaule ?

L'épaule peut souffrir pour de nombreuses raisons, souvent liées à une surcharge mécanique, une mauvaise posture ou un traumatisme. Il est essentiel d'identifier les signes à ne pas négliger pour éviter que la douleur ne s'installe durablement. Voici les principales situations qui motivent une consultation ostéopathique :

Douleurs à l'élévation ou à la rotation du bras

Épaule "bloquée", capsulite rétractile

Tendinite (coiffe des rotateurs, biceps, deltoïde…)

Douleurs nocturnes, gênes pour s'habiller ou se coiffer

Sensation de lourdeur ou de fatigue dans l'épaule

Craquements douloureux ou instabilité

Douleurs irradiantes dans le bras ou le cou

Suite de traumatisme, chute ou opération

Douleurs posturales liées au travail sur écran ou gestes répétitifs

Douleurs liées à un déséquilibre du dos ou du thorax

Toute autre douleur à l'épaule non listée ci-dessus

Les bienfaits de l'ostéopathie pour les douleurs de épaule

Le traitement par un ostéopathe agit sur l'ensemble des structures qui entourent et influencent l'articulation de l'épaule. Grâce à une approche globale et manuelle, il est possible de retrouver confort, amplitude et confiance dans les mouvements. Voici comment l'ostéopathie agit concrètement :

Restaurer la mobilité articulaire - L'ostéopathe travaille sur toutes les structures autour de l'épaule pour aider à retrouver une amplitude de mouvement fluide et sans douleur.

Détendre les chaînes musculaires - Les tensions dans les muscles de l'épaule, du cou, du dos ou même du diaphragme peuvent limiter le mouvement. L'ostéopathie peut agir en profondeur.

Corriger les compensations posturales - Une épaule douloureuse fait souvent compenser le cou, le dos ou même le bassin. Le travail ostéo rééquilibre tout le corps.

Accompagner la récupération post-traumatique - Après une luxation, une chute ou une opération, l'ostéopathie permet d'aider à retrouver souplesse, stabilité et confiance dans le mouvement.

Déroulement d'une séance : tout ce que vous devez savoir

Une séance d'ostéopathie se déroule toujours dans l'écoute et le respect de la douleur du patient. L'objectif est de comprendre la cause de la douleur et d'y répondre avec précision, en s'appuyant sur des gestes doux et adaptés. Voici les grandes étapes d'une consultation :

01

Elle commence par un entretien complet durant lequel l'ostéopathe se familiarise avec cette douleur : quels sont les gestes douloureux, si cette douleur est ancienne, dans quelle circonstance et-elle apparue, quel type de douleur est-ce, quelles sont vos habitudes posturales au travail, à la maison, si vous pratiquez un sport et lequel, etc…

02

Ensuite l'ostéopathe va observer votre posture c'est-à-dire la position de vos épaules, l'alignement du dos, l'amplitude du bras. Cette observation sera ce qu'on appelle passive (le patient est détendu et l'ostéopathe mobilise le corps pour identifier les zones de tension) et active (le patient effectue des mouvements à la demande de l'ostéopathe pour évaluer l'amplitude articulaire)

03

Puis il réalise des tests de mobilité de l'articulation scapulo-humérale (l'articulation de l'épaule qui relie l'humérus à l'omoplate, de la clavicule, des côtes et de la colonne, du coude et du cou

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Vient la pratique manuelle durant laquelle l'ostéopathe va relâcher les tensions, mobiliser doucement l'articulation, et travailler sur le muscle ou les fascias (membrane fibro-élastique qui entoure et relie les structures anatomiques du corps, comme les os, les muscles et les organes)

05

A Pôle Ostéo, les ostéopathes terminent la séance par des conseils personnalisés : mouvements à éviter, étirements, amélioration de la posture ou du poste de travail

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Chaque séance est unique et respecte votre douleur, votre morphologie et votre niveau d'activité

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FAQ – Questions fréquentes