Soulager la douleur, libérer le nerf, retrouver la mobilité. Dans notre cabinet Pôle Ostéo, dans le centre de Nice, les ostéopathes sont souvent amenés à prendre en charge ces patients qui viennent consulter pour une sciatique. Une douleur qui irradie dans la fesse, descend dans la cuisse, voire jusqu'au pied ? Des fourmillements, une perte de force, une sensation de brûlure ou de pincement dans la jambe ? Vous souffrez peut-être d'une sciatique, un trouble courant mais invalidant, causé par l'irritation ou la compression du nerf sciatique. Chez Pôle Ostéo, tout près des Chaises Bleues à Nice, nous prenons cette douleur au sérieux : notre approche globale et manuelle vise à soulager, à prévenir les récidives et à vous aider à retrouver une mobilité confortable et durable.
Consulter pour sciatique ?
La sciatique se manifeste sous différentes formes selon la zone irritée ou comprimée. La douleur est souvent vive, lancinante, et peut gêner le sommeil, la marche ou toute activité quotidienne. En identifiant l'origine mécanique ou posturale, votre praticien à Pôle Ostéo peut agir avec précision et sans médicament.
Douleur qui descend de la fesse vers l'arrière de la cuisse ou du mollet
Sensation de brûlure ou d'élancement le long du trajet du nerf
Picotements ou fourmillements dans la jambe ou le pied
Difficulté à rester assis longtemps ou à marcher sans gêne
Douleurs qui s'intensifient en position assise, au lever ou à l'effort
Perte de force musculaire dans la jambe atteinte
Gêne posturale liée à une hernie discale ou un blocage lombaire
Douleur qui revient régulièrement malgré les traitements classiques
Douleur déclenchée par la toux, l'éternuement ou certains mouvements du dos
Et toute douleur non détaillée ci-dessus
Les bienfaits de l'ostéopathie pour les douleurs du sciatique
L'ostéopathe ne soigne pas le nerf directement, mais il agit sur son environnement : muscles, articulations, posture, circulation. L'objectif est de lever les tensions mécaniques et de restaurer un fonctionnement fluide et sans irritation. Chaque patient est unique : le travail de l'ostéopathe s'adapte à la cause réelle de la sciatique, qu'elle soit discale, musculaire, posturale ou liée à une surcharge :
Aide à libérer des tensions musculaires autour du nerf sciatique
Aide à améliorer la mobilité lombaire et du bassin
Aide à rééquilibrer postural pour limiter les contraintes sur la colonne
Aide à détendre les zones compressives (diaphragme, psoas, pyramidal…)
Aide à soulager les douleurs projetées dans la jambe
Prévention des récidives par un travail global et individualisé
Déroulement d'une séance : tout ce que vous devez savoir
Chaque séance est centrée sur votre ressenti, vos antécédents et votre posture globale. Elle associe un temps d'écoute approfondi à des gestes manuels ciblés, le tout dans le respect de votre douleur et de vos limites. Le but est de soulager dès la première séance tout en posant les bases d'un rééquilibrage durable.
Tout d'abord un échange détaillé : localisation de la douleur, ancienneté, gestes déclencheurs. La séance commence par un échange durant lequel l'ostéopathe s'informe sur l'histoire de la douleur : où se trouve-t-elle exactement, quel type de douleur, quand s'est-elle déclenché, est-elle ancienne, quels sont les gestes qui l'ont déclenché, votre posture au travail, le sport que vous pratiquez, etc…
Puis il observera votre posture lorsque vous marchez, vous asseyez, dans quelle mesure les mouvements sont limités, etc…
Ensuite il testera la mobilité de différentes parties de votre corps : celle du bassin, des lombaires, de la hanches, des jambes, du diaphragme aussi
Un traitement manuel : relâchement musculaire, mobilisation articulaire, travail global
A Pôle Ostéo, nos ostéopathes ne vous laissons pas partir sans quelques conseils pratiques : postures à adopter, étirements doux, récupération
Un éventuel suivi pourra être proposé selon l'évolution de la douleur