Ostéopathie & douleurs du dos : retrouver une colonne souple et un corps libre Quand le dos fait mal, c'est tout le corps qui s'arrête. A Pôle Ostéo, notre cabinet proche de la promenade des Anglais à Nice, nos ostéopathes sont familiers de ces patients qui viennent consulter pour un mal de dos. Qu'elle soit haute, basse ou au milieu, la douleur dorsale est l'un des motifs de consultation les plus fréquents en ostéopathie. Douleur en position assise, blocage en se relevant, gêne à l'inspiration, tension permanente entre les omoplates, lombalgies chroniques, sciatique, hernie discale… Les manifestations sont multiples, mais leur impact est toujours le même : gêner les mouvements, perturber le sommeil, épuiser au quotidien. A Pôle Ostéo, nous considérons le dos comme un des axes centraux de l'équilibre corporel. En cas de douleur, notre rôle est de comprendre l'origine du blocage, de soulager les tensions, et de vous aider à retrouver une mobilité confortable et durable, en agissant sur l'ensemble du corps.
Consulter pour dos ?
Les douleurs dorsales peuvent avoir de nombreuses origines. Avant de chercher à soulager, il est essentiel de comprendre d'où elles viennent. Voici quelques situations courantes où une consultation ostéopathique peut faire toute la différence :
Douleurs cervicales, dorsales ou lombaires
Blocages aigus (lumbago, pincement)
Sciatiques, cruralgies ou irradiations nerveuses
Douleurs post-chute, après une opération ou un accident, sur accord médical
Posture figée ou douleurs au réveil
Douleurs liées au stress ou à la fatigue
Scoliose, hyperlordose, déséquilibre postural
Douleurs liées à la grossesse ou au port de charge
Gêne à la respiration (côtes bloquées, diaphragme tendu)
Mais aussi autres douleurs non listées ci-dessus
Les bienfaits de l'ostéopathie pour les douleurs du dos
L'ostéopathe ne limite pas son action à essayer de soulager la douleur : il rééquilibre l'ensemble du corps pour favoriser une récupération durable. Voici les principaux bénéfices d'une prise en charge ostéopathique pour votre dos :
🧍 Soulagement des tensions musculaires et vertébrales - L'ostéopathe relâche les tensions profondes dans le dos et autour des vertèbres pour redonner mobilité et apaisement.
🧍 Rééquilibrage postural - En travaillant sur le bassin, les épaules, les appuis et même le crâne, l'ostéopathie restaure un alignement global.
🧍 Action sur les causes invisibles - Le dos souffre parfois pour compenser un déséquilibre ailleurs (ventre, genou, pied, mâchoire…). L'ostéopathie identifie et traite ces origines.
Déroulement d'une séance : tout ce que vous devez savoir
Une séance avec un ostéopathe se déroule toujours de manière personnalisée. Elle commence par un bilan complet pour identifier les zones de tension, avant d'intervenir manuellement avec douceur et précision :
Au début de la séance, l'ostéopathe veut en savoir le maximum sur la douleur : où se situe-t-elle exactement, est-elle lancinante, constante ou sporadique, depuis combien de temps le patient souffre-t-il et qu'est-ce qui a déclenché cette douleur, si elle a des antécédents, quelle est la posture au travail, quel sport est pratiqué, etc…
Ensuite, l'ostéopathe va observer la posture, la mobilité du dos, votre façon de respirer, etc…
Puis vient la phase des tests de mobilité de la colonne vertébrale, du bassin, des hanches, du thorax et des cervicales. Le patient les exécutera de manière passive (avec l'aide du thérapeute qui bouge l'un des membres d'une personne sans que celle-ci y participe en contractant ses muscles) ou bien active (sans l'aide de l'ostéopathe et devra mobiliser seul ses muscles).
L'ostéopathe pratique un traitement manuel personnalisé, par exemple : relâchement musculaire, mobilisation articulaire, travail viscéral ou crânien si nécessaire.
Les ostéopathes à Pôle Ostéo de Nice centre terminent toujours leur séance par des conseils pratiques : posture assise et debout, étirements, respiration, mouvement quotidien, etc…
La séance est adaptée à votre âge, votre activité, votre douleur et votre sensibilité.