Ostéopathie & douleurs du bassin : rétablir l'équilibre, soulager durablement Le bassin est au centre de notre posture, de nos mouvements et de notre stabilité. Il relie la colonne vertébrale aux jambes, soutient les organes internes et absorbe une partie des chocs du quotidien. Lorsqu'il est en déséquilibre, tout le corps peut en pâtir : dos, hanches, jambes, ventre. Douleurs sourdes, blocages, irradiation vers les jambes, gêne en position assise ou debout, fatigue musculaire… Les signes sont variés et parfois mal identifiés. L'ostéopathie, grâce à une approche douce et globale, peut aider à soulager ces tensions et à restaurer une mobilité fluide. Chez Pôle Ostéo, nous prenons le bassin au sérieux : parce qu'un bassin équilibré, c'est un corps plus libre, plus stable, plus confortable.
Consulter pour bassin ?
Les douleurs du bassin peuvent avoir des causes multiples, souvent liées à des tensions posturales, des déséquilibres mécaniques ou des traumatismes passés. Voici les situations les plus fréquentes qui justifient une consultation.
Douleurs lombaires basses, souvent unilatérales ou en barre
Blocage ou gêne dans une hanche ou un sacrum
Douleurs fessières ou sciatiques liées à une compression nerveuse
Douleurs en position assise prolongée ou lors du passage assis/debout
Douleurs irradiantes vers les jambes ou l'abdomen
Douleurs du bassin liées à une grossesse ou au post-partum
Déséquilibres de posture, instabilité ou fatigue musculaire chronique
Douleurs menstruelles exacerbées par un déséquilibre pelvien
Suites de chutes, entorses, fractures ou opérations anciennes
Les bienfaits de l'ostéopathie pour les douleurs du bassin
L'ostéopathie ne se limite pas à la zone douloureuse. Elle prend en compte l'ensemble du corps pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et restaurer un équilibre global. Une prise en charge bien menée peut aider à :
Soulager les tensions articulaires et ligamentaires dans le bassin
Améliorer la mobilité des articulations sacro-iliaques et des hanches
Rééquilibrer la posture globale et éviter les compensations du dos ou des genoux
Détendre les muscles profonds (psoas, piriforme, plancher pelvien…)
Favoriser une meilleure circulation sanguine et lymphatique locale
Atténuer certaines douleurs liées aux menstruations ou au post-partum
Accompagner la rééducation après un traumatisme ou une opération
Déroulement d'une séance : tout ce que vous devez savoir
Chaque séance commence par une phase d'écoute et se poursuit par des tests, un traitement manuel et des conseils adaptés. Voici les grandes étapes d'une prise en charge ostéopathique ciblée sur le bassin.
Échange complet sur la douleur, son apparition, le mode de vie, les antécédents
Observation de la posture debout, de la marche, du bassin et des appuis
Tests de mobilité du bassin, des hanches, de la colonne et des jambes
Traitement manuel doux : relâchement musculaire, mobilisations articulaires, travail global
Conseils de prévention : position assise, posture de sommeil, exercices ciblés